短くてもいい？長い方がいいの？ママの睡眠についてわかる無料講座のご案内

こんにちは、時間術マネージメントコーチのさとうなおこです。

ママになって、「毎日ぐっすり眠れています」っていう人は
これを読んでいる人たちの中でどのぐらいいますか？

「はい！」って手をあげられる人はなかなかいないのではないでしょうか？

子育て中はついつい後回しになりがちな自分の「睡眠について」。
快適な毎日を送るには、いったい何をすればいいんだろう？

今日はそんなお悩みを持つ方の為に
おススメの無料オンライン講座のご紹介です。

子育て中はそんなこと言ってられないけど…でも眠いんだよね。

今はなんとか睡眠時間は取れるようになった私も
以前は睡眠不足に悩まされていました。

「ホントは寝ないとダメな人」なのに
我慢して家事や育児を頑張り、結局眠くていつもイライラ…。

「だって他のママだってやっているし」

「子育て中はそういうことは我慢するものでしょ？」

…それが当たり前だと思っていました。

そういうお悩みを抱えている方は
多いのではないでしょうか？

そんな子育て世代の女性には実はとっても大事な「睡眠」について
時間術マネージメントコーチでもあり、神奈川県厚木市を中心に
ロミロミセラピストとして活躍されている
野田　あいさんがお話をしてくれますよ。

「睡眠に関する嘘ほんと！～睡眠時のお悩み解消講座～」

開催日：11月15日（木）
時間　：21:50～22:20
内　容：なかなか寝付けない、朝起きられない・・・。もう歳だから仕方がない。
なんて諦めなくてもぐっすり眠って、朝シャキーン！と目覚めるのも夢じゃない？！
目からうろこの睡眠講座です♪

場所：オンライン受講なのでご自宅等好きな場所から参加可能
料金：無料

～ポジティ部コラボ講座について～

このポジティ部コラボ講座は
スマホがあればクリック一つで気軽に参加できる
オンラインで開催されるので
ご興味がある方は
パソコン、スマホとWi-fiがあれば
全国どこからでも受けられますよ☆

30分のミニ講座なので
パッと気軽に参加できますしね♪

そして、なんといっても無料なのがママには嬉しい♪

これは参加してみたいですね。

「睡眠に関する嘘ほんと！～睡眠時のお悩み解消講座～」

開催日：11月15日（木）
時間　：21:50～22:20
内　容：なかなか寝付けない、朝起きられない・・・。もう歳だから仕方がない。
なんて諦めなくてもぐっすり眠って、朝シャキーン！と目覚めるのも夢じゃない？！
目からうろこの睡眠講座です♪

場所：オンライン受講なのでご自宅等好きな場所から参加可能
料金：無料

ご都合のつく方は要チェックしてみてくださいね☆

「睡眠時間」についてはこちらの記事もおすすめ↓

「今やる」「今決める」があきらめていた私の時間を作り出した

子育てと仕事も楽しみたい！ママの時間の使い方については
こちらの「時間チェックシート」もどうぞ☆

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さとうなおこ

国内外の女性起業家の事務管理やブログサポートを数多く 行ってきた経験を活かし、現在は ブログ・SNS講座の開催や オンライン起業塾で起業初期の女性向けにブログコンサル・発信サポートを行っている。 うお座・O型・動物占いはぞう。

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